当初「トラウマ」をピックアップしていく過程で一番最初に引っかかる不思議な心理がこれでした。 元々医者から行動認知療法をしていく際、「いつは何をした」＋「気分はどうだった」で状態を評価していくのですが「よい」「悪い」「どち … 続きを読む 【AC・トラウマからの開放を目指して】NRSによる気分評価